Hamilelik sürecinde hormonlar yükselir. Fiziksel ve biyolojik olarak bazı değişkenlikler yaşanır. Bulantı da bunlardan birisidir. Hemen hemen her hamile kadın, hamileliğin ilk aylarında az veya çok bulantı yaşar. Bulantılar genel olarak sabah uyanınca başlar. Bulantının şiddeti herkeste farklıdır. Bazı kadınlar tiksinti, bulantı ve kusmaya bağlı olarak ciddi rahatsızlıklar yaşayabiliyor. Bu durumda hastanede kontrollü bir şekilde serumla beslenme ve bulantı azaltma tedavisi yapılabilir. Bu doğal hamilelik bulantılarının üstünden bir bulantıdır ve genel olarak dokuz ay sürebiliyor. Hasta bazı aralıklarda hastanede tedavi altına alınarak bebeğin gelişimi kontrol altına alınıyor.
Hamilelik Bulantıları Ne zaman Geçer?
İlk aylarda başlayıp dört aya kadar devam eden bulantılar, kontrol edildiğinde kolay atlatır. Bu bulantılar geçicidir. Çok aç olmak veya çok tok olmak bu bulantıların yoğunlaşmasında etkilidir. Bu yüzden sık sık ve az az beslenmeye özen gösterebilirsiniz. Yağlı yiyeceklerden uzak durup, havası temiz olan ortamlarda durmaya özen gösterin. Bunaltılarınız arttığında tuzlu kraker yiyebilirsiniz. Her gün uyandığınızda şiddetli bulantı yaşıyorsanız yataktan kalkmadan tuzlu kraker yiyin. Su hamileliğin ilk aylarında en zor tüketilen içecektir. Ancak mutlaka içilmesi gerekir. Bu yüzden yudum yudum içerek günlük su ihtiyacınızı karşılamaya dikkat edin. Bazı yemeklere karşı daha hassas olabilirsiniz. Bazıları tavuktan tiksinirken bazıları kırmızı et veya soğandan tiksinebiliyor. Bu yiyeceklerin üstüne gitmek yerine, o değerde farklı besinleri tüketmek daha doğru olacaktır.
Yemek Kokuları Tiksinti Yapabilir?
Dediğimiz gibi hamilelikte kadınlar her anlamda hassas olabiliyor. Özellikle evde pişen yemek kokuları oldukça rahatsızlık vericidir. Tiksinmelerinin nedenlerinden birisi de yemeklerini kendilerinin pişirmesidir. En azından ilk aylarda yemek pişirme noktasında destek alabilirler. Hatta evde yemek pişirmek ileri derecede zorlaştıysa ailelerinden bu konuda yardım alabilirler. Bu da bulantılar gibi geçici bir süreçtir. Biraz sabırla ilerleyen süreçte daha rahat olacağınıza emin olabilirsiniz. Kadınlar kadar eşlerinin de bu konuda anlayışlı olması son derece önemli. Psikolojik anlamda rahat geçirilen bir hamilelik süreci, bebeğinizin kişiliğine dahi yansıyacaktır. Sakin, mutlu gebelerin bebekleri de doğduklarında daha mutlu ve uyumlu olmaktadır.