Yağsız bir vücut ve gereksiz yağ birikintilerinin giderilmesi için oldukça başarılı bir program olan Alman Kilo Alma Programı; […]
Alman Hacim Çalışması Ne Demek?
Bir Fitness Çantasında Neler Olmalı?
Düzenli egzersiz, sağlığınızı korumanın en etkili yollarından biridir. Ancak spor salonuna gittiğinizde kıyafetlerinizden kullanacağınız ekipmanlara kadar dikkat etmeniz […]
Sporcu Rehabilitasyonu
Sporcular fiziksel ve psikolojik anlamda kendilerini sürekli denetim altında tutmak zorundadır. Spor yapmaya hem beden hem de zihin […]
Tam Donanımlı Bir Spor!
Paintball sporu, oluşan liginden sonra tam anlamıyla donanımlı bir spor dalı haline dönüşmüştür. Genel olarak bakıldığı zaman da […]
SPOR YAPARKEN ALINAN TAKVİYE ÜRÜNLER HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
Spor, artık günümüz şartlarında sağlıklı yaşamın ta kendisi anlamına geliyor. Spor yapan kişilerin hayatlarından daha çok zevk aldığını […]
Spor yaparken daha fazla verim alabilmenin yolları
Ne kadar sağlıklı beslenilse de, fiziksel bazı aktiviteleri düzenli yapmanız gerekiyor. Vücudun zinde kalması ve ileriki yaşlarda ortaya […]